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코프셋 운동법

징검다리2 2014. 6. 29. 09:57

 

"코프셋 운동법" 은 옴 몸에 코르셋을 입은 듯 힘을 줘서 긴장감을 유지하는 운동입니다.
짧은 운동시간에도 운동 효과가 바로 나타는 운동입니다.
출처 : sbs 놀라운대회 스타킹
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